Jót tesz, ha tejet isznak a gyerekek lefekfés előtt?

A tej nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, ami erősíti a fogakat és a csontokat, viszont cukor is van benne, emiatt növelheti a fogszuvasodás esélyét és a lyukas fogak kialakulásában is lehet szerepe.

Ahogy a gyümölcslevek esetében is, úgy a tejivással kapcsolatban is fontos szabály, hogy csak minimális mennyiségben adjunk a kicsiknek belőle, illetve lehetőség szerint kerüljük el altatás előtt. Éjjel a tej emésztése során a fogakra káros baktériumok termelődnek, ezért a legjobb, ha elsősorban étkezéskor adunk tejet gyermekünknek.

De ha mégsem ússzuk meg az esti tejfogyasztást, érdemes a fogakat leöblíteni egy kis vízzel, majd jó alaposan megmosni.